Hoppa till sidans innehåll

Bilder från ÖS & ÖS


Ingen är först, ingen är sist.

Är du med i ÖS&ÖS vilar du aldrig förrän alla gör det tillsammans.

Först upp för backen? Glöm det! Ner igen en bit och upp igen tills alla är uppe.

Då vilar vi. I alla fall de muskler som vi använt i backen.... så vilan kan bli armhävningar. Alla tränar efter egen förmåga och dagsform och alla blir lika trötta. Och så har vi roligt tillsammans.

200 meter från asfalten. Kvibilles närområde är fantastiskt för vår typ av träning.
Armhävning i vitsippor
Efter armhävningarna kanske vi springer upp och ner till ån några gånger.
Ett gott gäng i vårsolen som var betydligt spänstigare längre fram mot jul.
Halloween Nightmare 2013. Ett stort gäng från ÖS & ÖS sprang 9 km terräng i Falkenberg. Efteråt blev det pizza, välförtjänt.
Historiens vingslag på Kungshögs gravkulle.
I Kvibille börjar skogen där asfalten slutar.
Lite Husmodersgymanstik ingår i Uppvärmningsfasen
Livet är underbart.
Några glada ÖS & ÖSare och många fler startar och springer de 6 km i blandad (årets understatement) terräng.
Några glada ÖS & ÖSare springer Älgaklivet 2013
På framfoten. Frida har löpskola med gruppen. Vi är några som springer med tåskor.
Regnig löpning i vårgrönskan.
Rullarna ska upp till toppen. Alla hjälps åt tills rullarna är uppe.
Ser du inte var dom andra blivit av så är det ingen fara. En ledare i varje ände av gruppen.
Situps på spången över Suseån. Bene får vila innan uppförsbacken.
Ska man stanna upp en stund kan man ju göra det med fin utsikt.
Skating i brant nerförsbacke stärker muskulaturen runt knän och höfter.
Trigga alla muskler.
Vi springer i all väder. Det är viktigt att hålla igång även under vintern. Så mycket roligare när våren kommer och man känner sig stark.
Är du trött vilar du en stund. Dagsformen avgör hur mycket du tar ut dig.
 
 
 

Postadress:
Kvibille GF - Gymnastik
Britt-Marie Svensson, Tronarp Brödjeholm 141
30561 Harplinge

Kontakt:
Tel: 0730-467333
E-post: This is a mailto link

Se all info